上海海港把3分当家常菜，领头羊也会耍狠

北京时间2025年10月31日，中超联赛第29轮先开打的场次里，上海海港用一场3:0把浙江队在自己地盘上拍得像小学生做卷子。刘若钒、王燊超和维尔塔轮番上场打分，结果把对手的自信心直接清零。别跟我说什么运气，这是一场领头羊该有的教科书式碾压——只不过上海海港这教科书时不时翻页到临场狠活那一章，让人又爱又恨。

上海申花1分钟闪击，战术板被路易斯打脸

同日，上海申花开场第1分钟就被路易斯一脚办了件大事，那粒进球比申花整晚的战术板都值钱。1:0小胜深圳新鹏城，把争冠的火苗留到最后两轮。别高兴太早，上海申花现在像靠着一张不稳定的信用卡在刷存在感，随时可能被系统提醒“余额不足”。中超联赛的竞争激烈，但上海申花这番坚持至少证明他还知道怎么在关键时刻给对手挖坑。

成都蓉城被河南掐死冠军梦，三战三败太现实

成都蓉城主场1:2输给河南队，提前一轮被请出冠军局。别拿什么冠冕堂皇的话安慰自己，连续第三次输给同一个对手，这不是偶然，是心态和打法被研究得一清二楚的下场。中超联赛里你可以有阶段性波动，但像成都蓉城这种关键时刻掉链子，说明队伍的骨架和应变还是有问题，教练和球员该做的反思不能只停在赛后握手的礼节上。

保级副班长的生死局：长春亚泰要证明不是摆设

北京时间2025年11月1日下午（具体开赛时间暂未官宣），更残酷的保级戏在长春上演，长春亚泰主场对阵状态一塌糊涂的北京国安。这场被球迷称为熟人局、也被叫做生死战的比赛，长春亚泰教练苏亚雷斯说得明白：为了保级必须赢。话听起来像正经人，但长春亚泰得拿出比嘴炮更靠谱的东西来，尤其在积分紧咬的情况下每个细节都可能决定生死。

一分之差的绝望：梅州客家和青岛海牛也在盯着

保级区的秩序像一副摇摇欲坠的麻将桌，青岛海牛、梅州客家和长春亚泰三队仅相差一分，任何一次失误都会把你摔下去。梅州客家下轮又要去北京工人体育场踢北京国安，短时间内碰到强队，别指望对手给你摸胸脯就放你过关。梅州客家要想保命，先别想战术花活，别把比赛当作练习赛就行。

赛程的冷静期，别当中超联赛给你假期

第29轮之后，联赛还剩最后一轮，各队有将近20天的“休赛期”直到北京时间2025年11月22日所有比赛同时开打。这段空档有人会当成修整期，但也可能是慌张队伍的催化剂。上海海港距离三连冠只差一步，上海申花还在顽强咬着，长春亚泰和梅州客家则在刀尖上跳舞，别幻想中超联赛会对任何一方手下留情。